Du Lịch Tây Tạng [Lhasa - Shigatse - Everest]

GIÁ TOUR TRỌN GÓI (Đã bao gồm đầy đủ thuế và phí)
- Khách ở phòng đơn, trả thêm: 6.000.000vnđ/khách
(Giá tour có thể thay đổi vào thời điểm đặt tour - Áp dụng cho khách từ 12 tuổi đến 75 tuổi)

+ Vì tính chất đặc biệt của tour, Lữ hành Saigontourist không nhận khách là trẻ em, người lớn tuổi (từ 70 tuổi trở lên), người có bệnh tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp, hô hấp, tuần hoàn máu, các bệnh nền khác…
+ Vì lý do an toàn, khách sạn ở Trung Quốc không thể sắp xếp được 1 phòng cho 3 khách người lớn ở chung (extra bed)

 * Giá tour bao gồm:
- Vé máy bay khứ hồi theo đoàn, thuế sân bay 2 đầu, phí an ninh sân bay, phụ phí xăng dầu.
- Visa nhập cảnh Trung Quốc cá nhân. Giấy thông hành Tây Tạng (thời gian làm từ 15-20 ngày làm việc)
- Khách sạn 3*, 4*  địa phương theo chương trình, tiêu chuẩn 2 người/phòng 2 giường đơn.
- Tặng mỗi khách 02 chai oxy (loại dùng 01 lần)
- Hướng dẫn Lữ hành Saigontourist đi suốt tuyến và HD địa phương.
- Ăn uống và vé vào cửa tham quan theo chương trình. Quà tặng của Lữ hành Saigontourist: túi cần kéo, dù, nón.

* Giá tour không bao gồm:
- Lệ phí làm hộ chiếu - Chi phí chênh lệch phòng đơn.
- Phí visa Trung Quốc phụ trội dành cho khách quốc tịch Nước ngoài.
- Nước uống (Bia, nước ngọt…trong bữa ăn), điện thoại, giặt ủi, hành lý quá cước theo quy định của hàng không. Visa nhập lại Việt Nam cho khách mang quốc tịch nước ngoài.
- Thuốc men, bệnh viện và các chi phí cá nhân của khách ngoài chương trình.
- Tiền bồi dưỡng cho HDV và lái xe (180.000VND/khách/ngày).

THÔNG TIN HƯỚNG DẪN

ĐẶT CỌC 50% GIÁ TOUR KHI ĐĂNG KÝ. THANH TOÁN SỐ TIỀN CÒN LẠI TRƯỚC NGÀY ĐI 15 NGÀY LÀM VIỆC
* Trường hợp hủy tour: (Thời gian hủy tour được tính cho ngày làm việc, không tính thứ Bảy, Chủ Nhật và các ngày Lễ, Tết)
- Hủy/chuyển tour trước ngày khởi hành trước 40 ngày làm việc: không mất phí.
- Hủy/chuyển tour trước ngày khởi hành 30 ngày làm việc: quý khách vui lòng thanh toán 50% tiền cọc tour.
- Hủy/chuyển tour trước ngày khởi hành 25-29 ngày làm việc: Lữ hành Saigontourist không hoàn lại tiền cọc tour.
- Hủy/chuyển tour trước ngày khởi hành từ 15 đến dưới 24 ngày làm việc: quý khách vui lòng thanh toán 75% giá tour.
- Hủy/chuyển tour trước ngày khởi hành 10 đến dưới 15 ngày làm việc: quý khách vui lòng thanh toán 90% giá tour.
- Hủy/chuyển tour trước ngày khởi hành dưới 10 ngày làm việc: quý khách vui lòng thanh toán 100% giá tour.
- Hủy tour ngay sau khi được cấp visa: Lữ hành Saigontourist không hoàn lại tiền cọc tour.
- Vì bất kỳ lý do gì, nếu quý khách bị từ chối visa vui lòng thanh toán phí là 4.000.000 vnđ/khách (visa Trung Quốc)
* Lưu ý:
- Quý khách chuẩn bị sẵn 02 tấm hình 4cm x 6cm nền trắng khi lên đăng ký tour - hình chụp trong vòng 6 tháng gần nhất.
- Hộ chiếu quý khách còn giá trị sử dụng và thời hạn trên 6 tháng kể từ ngày về, có ít nhất 3 trang trắng liền kề nhau, không tính trang bị chú. Không làm được visa đoàn nếu trẻ em có hộ chiếu ghép với bố hoặc mẹ.
- Trong trường hợp đoàn có phát sinh ca nghi nhiễm hoặc nhiễm Covid-19, khách hàng tuân thủ quy định cách ly và điều trị tại nước sở tại và có trách nhiệm phối hợp với Lữ hành Saigontourist và y tế tại điểm đến để thực hiện các biện pháp xét nghiệm, cách ly điều trị theo quy định
- Chương trình có thể thay đổi tùy tình hình chuyến bay, khách sạn tại Trung Quốc được xác nhận chính thức vào ngày họp đoàn, trước ngày khởi hành 2-3 ngày. Các điểm tham quan có thể không theo thứ tự trong chương trình.
- Trường hợp hủy tour không áp dụng cho các dịp lễ & Tết.
- Sau khi đóng tiền, nếu quý khách muốn hủy tour, vui lòng đem CMND và hóa đơn đã đóng tiền đến ngay văn phòng Lữ hành Saigontourist (45 Lê Thánh Tôn, Q.1, Tp.HCM) để làm thủ tục hủy tour. Công ty không nhận khách báo hủy qua điện thoại.
- Lữ hành Saigontourist không nhận khách có thai từ 5 tháng trở lên tham gia các tour du lịch nước ngoài.
- Trong trường hợp bất khả kháng do thời tiết, thiên tai, đình công, bạo động, phá hoại, chiến tranh, dịch bệnh, chuyến bay bị trì hoãn hay bị hủy do thời tiết hoặc do kỹ thuật… dẫn đến tour không thể thực hiện tiếp tục được, Lữ hành Saigontourist sẽ hoàn trả lại tiền tour cho quý khách sau khi đã trừ lại các chi phí dịch vụ đã thực hiện như phí làm visa,… và không chịu trách nhiệm bồi thường thêm bất kỳ chi phí nào khác.
- Trong trường hợp chỉ có 01 khách (người lớn) đi với 01 bé (dưới 12 tuổi), quý khách vui lòng đóng tiền tour cho Bé ngủ giường riêng.
- Vì bất kỳ lý do bất khả kháng nào mà đoàn không đủ 10 khách để khởi hành, quý khách vui lòng chuyển sang ngày khởi hành khác hoặc Lữ hành Saigontourist sẽ hoàn lại 100% tiền mà quý khách đã thanh toán cho công ty.
- Quý Khách vui lòng tham quan theo đúng chương trình tour, không tách đoàn. Công ty Lữ hành Saigontourist không giải quyết các trường hợp khách tách đoàn.

Hỏi: Nên đi Tây Tạng khi nào?

Đáp: Vốn được xem là “nóc nhà của thế giới”, Tây Tạng nằm ở độ cao 4.900m so với mực nước biển và đặc trưng khí hậu nơi đây có áp suất rất thấp. 
- Ở Tây Tạng, mặc dù thời tiết tương đối khắc nghiệt nhưng trong năm vẫn có những giai đoạn thích hợp để đi du lịch Tây Tạng.
- Thời điểm đẹp nhất để bạn có thể đến du lịch Tây Tạng đó là vào khoảng từ tháng 4 đến tháng 10 hàng năm, đặc biệt là giai đoạn từ tháng 9 đến tháng 10. Lúc này rơi vào mùa khô, ít có mưa và ban đêm cũng sẽ đỡ lạnh hơn nên du khách sẽ có thể dễ dàng khám phá vùng đất huyền bí này.
- Khoảng tháng 4 đến tháng 10 vì rất nhiều lễ hội ở Tây Tạng sẽ diễn ra trong thời điểm này. Bạn sẽ được chứng kiến đoàn người hành hương trải dài không thấy được điểm kết thúc.

Hỏi: Tôi chuẩn bị gì để xin Visa đi Tây Tạng?

Đáp: Để đi Tây Tạng thì quý khách sẽ chuẩn bị hồ sơ để xin visa dán Trung Quốc, sau đó xin Giấy thông hành Tây Tạng, thời gian làm giấy thông hành là từ 15-20 ngày làm việc nên quý khách phải nộp hồ sơ xin Visa trước ngày khởi hành khoảng 1 tháng.
Hồ sơ cẩn có:
- Hộ chiếu bản chính (còn hạn trên 6 tháng tính đến khi tour kết thúc và còn ít nhất 02 trang trống)
- 02 hình 4x6 phông trắng
- Form thông tin cá nhận do Lữ hành Saigontourist cung cấp
- File scan Căn cước công dân
- Bản chính giấy xác nhận cư trú theo mẫu CT07
- Giấy xác nhận công việc hoặc Giấy phép Đăng ký Kinh Doanh (sao y) và đơn xin nghỉ phép đi du lịch bản chính.
LƯU Ý: đối với những khách có lần nhập cảnh Việt Nam gần nhất bằng auto gate vì vậy không có dấu mộc đóng nhập cảnh Việt Nam, sẽ phải trình diện để lăn tay tại LSQ.

Hỏi: Tôi phải chuẩn bị gì để đi Tây Tạng?

Đáp: Không giống như ở nhiều nước du lịch khác, địa hình cũng như thời tiết ở Tây Tạng có phần khắc nghiệt hơn nên để có thể chuẩn bị thật tốt cho chuyến bay, du khách cần lưu ý chuẩn bị đầy đủ những thứ sau:
- Nên luyện tập thể thao đều đặn từ 2 – 5 tháng trước chuyến đi
- Vì ở trên cao không khí khá loãng, bạn nên tập thói quen hít thở sâu và đều, cải thiện hô hấp để có thể thích nghi với điều kiện môi trường và tránh tình trạng chóng mặt, mệt mỏi do thiếu Oxy nhé. Nếu bạn học trước một số bài tập Yoga để áp dụng thì sẽ càng có lợi hơn nữa đấy.
- Uống nhiều nước từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày.Ở vùng không khí lạnh, có lẽ bạn sẽ không cảm thấy khát nước, do đó bạn sẽ rất hay quên việc phải uống nước. Nhưng trên thực tế, việc di chuyển vận động trong khí hậu lạnh giá sẽ làm hao tốn rất nhiều năng lượng, bạn sẽ rất nhanh kiệt sức nếu không uống đủ nước. Đồng thời làn da cũng rất dễ bị khô sạm, gây nứt da, nứt môi chảy máu cực kỳ khó chịu.
- Chuẩn bị mũ nón, kính râm và kem chống nắng có SPF cao nhất có thể.
- Mặc nhiều lớp quần áo: Do buổi sáng và đêm đến thường cực kỳ lạnh, nhưng giữa trưa lại có thể ấm áp hơn, việc mặc nhiều lớp quần áo sẽ giúp bạn linh hoạt thay đổi cho phù hợp với điều kiện khí hậu bên ngoài.
- Uống thuốc chống say độ cao: Bạn nên nhờ Hướng dẫn viên tư vấn thuốc chống say độ cao đúng loại chuyên dụng tại Tây Tạng, đừng tự ý mua các loại thuốc chống say độ cao thông thường uống, sẽ không có hiệu quả đâu.
- Chuẩn bị đầy đủ thuốc cho chuyến đi.

Hỏi: Những điều gì cần tránh khi đi du lịch Tây Tạng?

Đáp: - Không chụp ảnh tại khu vực có quân đội và cảnh sát: Đây là điều hết sức cấm kỵ và tuyệt đối không nên xem thường đùa giỡn. Bằng không, bạn không chỉ sẽ bị tịch thu máy ảnh và gặp rắc rối cho bản thân mà còn có thể phá hỏng chuyến đi, cũng như ảnh hưởng đến cả các thành viên khác trong đoàn. Thông thường trung bình một ngày, vì vấn đề an ninh, hướng dẫn viên và lái xe phải xuống trình diện cảnh sát trên đường 8-10 lần. Hai lần trong cả chuyến đi chúng tôi phải xuống trình hộ chiếu cho họ xem.
- Không tắm, hoạt động mạnh hoặc ăn uống quá nhiều trong ngày đầu tiên. Đây là điều để cơ thể có thể thích nghi tốt với độ cao và môi trường khác biệt hoàn toàn cho với Việt Nam. Khi bạn tắm, lỗ chân lông sẽ nở ra, khiến bạn nhiễm lạnh và dễ bị bị đau đầu hơn, đồng thời xảy ra biểu hiện tức ngực khó thở do không khí quá loãng.
-  Không sử dụng bình Oxy nếu không phải là trường hợp khẩn cấp. Do thay đổi về độ cao cũng như nhiệt đô môi trường, bạn có thể bị đau đầu hoặc khó ngủ vào ban đêm trong vài ngày đầu tiên. Nhưng hãy cố gắng chịu đựng để cơ thể bạn được phép thích nghi với điều kiện mới. Nên bạn cần tránh bị lệ thuộc hoàn toàn vào bình oxy suốt cuộc hành trình, vô cùng bất tiện và cũng không hề có lợi cho sức khỏe của bạn.
- Không nên tự ý uống những loại thuốc chống sốc độ cao. Tốt nhất nên hỏi ý chuyên gia có kiến thức chuyên nghiệp để được tư vấn, uống loại thuốc chuyên dùng cho vùng Tây Tạng. 
- Không nên giấu diếm tình trạng sức khỏe của bản thân. Bạn cần phải cho đơn vị tổ chức du lịch được biết chính xác tình trạng sức khỏe của bạn ngay từ đầu, từ đó có thể chuẩn bị những biện pháp xử lý kịp thời. Bởi vì đây là vấn đề cực kỳ nghiêm túc, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng. Không nên đi Tây Tạng nếu có các bệnh về tim mạch, huyết áp, đường hô hấp hay thiếu máu bởi, sẽ rất hiểm khi độ cao và nhiệt độ môi trường bị thay đổi quá đột ngột.
- Không đội mũ hoặc đeo kính râm khi vào trong các tu viện, chùa chiền. Đây là phép lịch sự thể hiện sự thành kính và tôn trọng dành cho tôn giáo Tây Tạng, nhất định phải lưu ý để tránh gây bất tiện cũng như cảm giác giác khó chịu cho những người xung quanh.
- Không đi vòng quanh tòa nhà theo hướng ngược chiều kim đồng hồ. Theo Phật giáo Tây Tạng, mọi người luôn đi vòng quanh tòa nhà theo chiều kim đồng hồ với mục đích là để tạo thành một vòng Kora (kinh hành, hay còn gọi là đi nhiễu Phật) khép kín. Nên nếu bạn đi ngược chiều kim đồng hồ sẽ gây tắc đường, rất phiền toái và còn có thể bị xem như hành vi báng bổ nữa đấy.
- Không chỉ vào bất kỳ ai bằng một ngón tay, được xem là hành động thô lỗ và đặc biệt đối với hình ảnh Đức Phật, đây là điều cực kỳ cấm kỵ.
- Tuyệt đối không nói về chủ đề chính trị. Vì người dân ở Tây Tạng rất nhạy cảm với các thông tin liên quan đến chính trị

Hỏi: Tôi có thể thanh toán bằng thẻ tín dụng khi đi du lịch tại Tây Tạng không?

Đáp: Tây Tạng là khu tự trị của Trung Quốc, vì vậy ở đây vẫn sử dụng đồng Nhân Dân Tệ (CNY) là tiền tệ chính. Du khách nên đổi tiền tại Việt Nam trước để được tỷ giá tốt, bởi việc tìm nơi đổi tiền ngoại tệ ở Tây Tạng có thể khá khó khăn.
- Ngoài ra, du khách có thể mang theo đô la Mỹ (USD) để sử dụng tại một số địa điểm ở Tây Tạng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tiền mặt là phương tiện thanh toán chủ yếu, do rất ít nhà hàng, cửa hàng hoặc quán ăn ở đây chấp nhận thanh toán bằng thẻ tín dụng.

Hỏi: Ẩm thực ở Tây Tạng thế nào?

Đáp: Do có vị trí địa lý khá đặc biệt nên ẩm thực của Tây Tạng là sự giao thoa của ẩm thực Trung Hoa và Ấn Độ đồng thời cũng phản ánh rõ nét tập tục và khí hậu của vùng cao nguyên này.
- Vì khí hậu khắc nghiệt không thích hợp trồng lúa nước nên người Tây Tạng trồng lúa mì & lúa mạch nên các món ăn đa số từ 2 loại này.
- Tuy không có đa dạng về thực vật nhưng động cật lại phát triển tốt, dễ nuôi nên thực đơn mỗi ngày chủ yếu là thịt và sữa. Các thực phẩm giàu protein này sẽ giúp người Tây Tạng giữ ấm, hạn chế lạnh. Thịt chú yếu là thịt cừu, bò và đặt biệt họ không ăn thịt ngựa, lừa & cá.
Bên dưới là 1 số món quý khách có thể thử trải nghiệm tại Tây Tạng
- Bánh Tsampa: Đây là món ăn chính của Tây Tạng, giống như cơm đối với người Việt Nam. Tsampa được làm từ lúa mạch hoặc đậu Hà Lan. Lúa mạch đem xay nhuyễn, xào chín lên, trộn thêm bơ trà, trà mặn, sữa chua hoặc rượu lúa mạch rồi viên lại thành bánh.
- Bánh bao Momo: Momo tuy khá giống với bánh bao truyền thống của Trung Quốc hay Nhật Bản nhưng vẫn có nét đặc trưng riêng của Tây Tạng. Điểm khác đó chính là nhân bánh, được làm từ nguyên liệu đặc trưng và chỉ riêng mình Tây Tạng mới có, đó chính là thịt bò Yaks. Bánh bao Momo sau khi nặn xong có thể đem hấp, chiên lên hoặc nấu súp, có thể ăn kèm Momo hấp với sốt cay và dưa chuột.
- Mì Tây Tạng (Thukpa): Mì Thukpa là món ăn đặc trưng của vùng phía Đông Tây Tạng. Thành phần chính của món ăn này là mì sợi nhỏ Bhatsa dai dai, nó được so sánh như sợi mì Gnochi của người Ý. Thukpa thường được ăn kèm với thịt cừu hoặc thịt bò. Thukpa tuy có nhiều cách chế biến nhưng có một điểm chung là nước dùng cay đậm đà nóng sốt.
- Lapping hay còn gọi là món mì nguội mang nhiều điểm tương đồng với món mì trộn Trung Hoa. Với phần sợi mì trong suốt, dai dai, ăn kèm với hành lá cắt nhỏ và ớt sấy. Món mì nguội cũng thường được ăn cùng với với khoai tây thái viên.
- Thịt bò Tây Tạng: vật nuôi thường thấy nhất ở Tây Tạng. Thịt bò này rất dai và bổ dưỡng với hương vị tinh tế, trở thành thương hiệu của mọi tour Tây Tạng. Thịt Yaks giàu calo thường được băm nhỏ và người Tây Tạng sẽ ướp muối cùng các gia vị tự nhiên khác lên nó.
- Dresil: một món ngọt của Tây Tạng được nấu với gạo, sau đó trộn thêm bơ nhạt, hạt điều và một số loại quả khô. Dresil được người Tây Tạng dùng trong những ngày quan trọng của năm như cưới hỏi, ngày Phật lịch hay ngày đầu năm mới. Với lòng tin sẽ đem lại may mắn, bình an cho họ trong suốt cả năm.
- Sữa chua Tây Tạng: một trong những món ăn nhẹ thú vị cho những người Tây Tạng địa phương. Sữa chua Tây Tạng màu trắng kem được rắc thêm thêm mật ong, đường, mứt ăn kèm lên trên.
- Trà bơ: loại thức uống cần thiết trong môi trường khắc nghiệt ở Tây Tạng, có tác dụng làm ấm và tăng cường năng lượng cơ thể. Nguyên liệu để pha trà bơ sẽ khá xa lạ với chúng ta. Đó là trà đen Pu-erh, bơ làm từ sữa bò Yak và muối Himalaya.
- Trà ngọt: trà ngọt là thức uống được dùng hằng ngày của người dân Tây Tạng. Đó là thức uống được lựa chọn hàng đầu khi họ tận hưởng cuộc sống nhàn nhã với bạn bè. Các thành phần chính của trà ngọt Tây Tạng được tạo thành từ sữa bò tươi, trà đen và đường.
- Rượu lúa mạch (Chang): Nguyên liệu chính là hạt lúa mạch, kê và hạt gạo. Là loại rượu truyền thống và tự chế biến ở Tây Tạng. Rượu lúa mạch có màu vàng, vị chua ngọt, độ cồn thấp ngang bia
- Bia Lhasa: Được coi là bia từ "mái nhà của thế giới". Được làm từ nước suối Himalaya, lúa mạch vùng cao, hoa bia saaz và men bia.

*Thông tin trên mang tính chất tham khảo có thể thay đổi theo chính sách từ phía Lãnh Sự Quán tuỳ vào từng thời điểm.